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Gestionar el tiempo para vivir mejor, un objetivo de Igualdad

Gestionar el tiempo para vivir mejor, un objetivo de Igualdad

El viernes 27 de octubre, la Concejalía de Igualdad del Ayuntamiento de Mejorada del Campo presenta al público la guía "Gestionar el tiempo para vivir mejor."

 La Concejalía de Igualdad ha editado esta guía con el fin de ofrecer estrategias útiles que ayuden a favorecer una gestión óptima del tiempo, tratando así de fomentar el bienestar personal, familiar, laboral y comunitario.

La guía, fácil de leer y entender, plantea una serie de objetivos específicos para que la persona consiga identificar como es el uso de su tiempo diario, agentes destinatarios, como afecta ese uso a su bienestar y al de otros;  también nos permite identificar que variables, personas  o situaciones nos dificultan el uso óptimo del tiempo (ladrones del tiempo y/o  fugas de energía).

Con esta guía se puede aprender a priorizar, marcarse objetivos y planificar en relación al uso de los tiempos y los espacios, así como manejar herramientas para organizar el tiempo de ocio y el tiempo de trabajo (productivo y reproductivo).

Estos contenidos se trabajan intercalando cuestiones teóricas con propuestas de ejercicios prácticos para los diferentes públicos destinatarios de la guía, utilizando para ello herramientas relacionadas con técnicas de desarrollo personal y profesional como el coaching (autocoaching) y  el mindfullness. Así como técnicas de desarrollo social y comunitario.

 La Guía es gratuita, y se repartirán 1.000 ejemplares entre los diferentes servicios municipales  y  en la propia presentación. También la puedes descargar aquí.

La elaboración de la guía ha estado a cargo de la Asociación Ixcheles por El Buen Vivir y coordinada por Virginia Olivera, Agente de Igualdad en el Ayuntamiento de Mejorada del Campo a través del Convenio de Promoción de la Igualdad de Oportunidades entre Mujeres y Hombres de la Dirección General de la Mujer y cofinanciado por los Fondos Sociales Europeos. 

icon 26-10-2017 GUIA GT 2017-online.pdf (2.33 MB)

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